¿Música y running? María Lietor, 'coach': La música modifica la percepción del esfuerzo; cuando ocupa parte de la atención, el cansancio llega con menos volumen

La coach María Lietor, especialista en regulación del sistema nervioso, afirma que la música modifica la percepción del esfuerzo durante el running. Según la experta, cuando la música ocupa parte de la atención, la sensación de cansancio disminuye. Su labor profesional se enfoca en ayudar a las personas a comprender el impacto del estrés, las emociones y las experiencias vitales en el cuerpo, proporcionando herramientas efectivas para recuperar el equilibrio fisiológico y mejorar el bienestar general.