Pilar Jericó, investigadora del miedo: "En vez de decir tengo miedo di me estoy enfrentando a un reto"

Pilar Jericó, investigadora del miedo, sostiene que la interpretación de las emociones influye directamente en la gestión de las dificultades. Propone transformar el diálogo interior, sugiriendo sustituir la expresión tengo miedo por me estoy enfrentando a un reto. Este enfoque permite cambiar la perspectiva ante las adversidades. Asimismo, el testimonio de Maricarmen ejemplifica la superación de este sentimiento, demostrando que es posible eliminar el miedo mediante el cambio de mentalidad y la acción consciente.