¿Sabes lo que es el 'weekend warrior', el patrón que siguen muchos deportistas después del verano y que puede ser perjudicial?

La llegada de septiembre marca el fin de las vacaciones para la mayoría, implicando el retorno al hogar, al trabajo y a la actividad física. En este contexto, surge el patrón denominado 'weekend warrior', una práctica seguida por numerosos deportistas tras el periodo estival. Este hábito consiste en concentrar el ejercicio únicamente durante los fines de semana, una tendencia que puede resultar perjudicial para la salud debido a la falta de regularidad en el entrenamiento físico.