El cos necessita vuit dies de vacances per recuperar-se i l’‘efecte descans’ dura un mes després de tornar a la feina

El cuerpo humano requiere ocho días de vacaciones para lograr una recuperación efectiva, mientras que el denominado efecto descanso se prolonga durante un mes tras reincorporarse al trabajo. En España, agosto representa el inicio del periodo vacacional más importante, momento en el que el 36% de la población disfruta de sus días libres. Millones de trabajadores aprovechan este tiempo para desconectar completamente de su rutina laboral y restaurar su bienestar físico y mental.