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12.05. 18:31
telva.com
Mónica de Chiara, fundadora de Skandi Studios: "El entrenamiento nórdico trabaja fuerza, cardio y movilidad al mismo tiempo en 42 minutos, a alta intensidad pero sin impacto"
Mónica de Chiara
Skandi Studios
Barcelona
Entrenamiento nórdico
HIIT
Salud articular
12.05. 08:46
telva.com
Mariana Egosi, coach: "Si entrenas fuerza 3 veces por semana construyes músculo; si añades 2 días de HIIT quemas grasa y con caminatas diarias mejoras el sueño y regulas el cortisol"
Mariana Egosi
perimenopausia
menopausia
entrenamiento de fuerza
HIIT
salud femenina
12.05. 08:46
telva.com
Mariana Egosi, coach: "Si entrenas fuerza 3 veces por semana construyes músculo; si añades 2 días de HIIT quemas grasa y con caminatas diarias mejoras el sueño y regulas el cortisol"
Mariana Egosi
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