PXAI Audio-Feed
22.10. 01:06 elmundo.es

Rutina de ejercicios sencillos para entrenar la fuerza a los 60 y 70 en casa

EJERCICIOSFITNESSSALUDYODONATRESB
21.10. 17:47 telva.com

Patricia Vera, entrenadora: "Si con 67 años cada vez te cuesta más subir escaleras, necesitas fortalecer piernas, pero no con ejercicios complicados o cargas elevadas"

ARTÍCULOS LAURA RODRIGÁÑEZBIENESTAREJERCICIOPOLITICS
21.10. 16:22 telva.com

Inma Cuesta, (46 años), sobre su rutina de entrenamiento: "Hago poco de todo: fuerza, aeróbico, clases, TRX, yoga, pilates... Me voy apuntando a diferentes cosas"

BIENESTARARTÍCULOS ARANCHA GAMOENTRENAMIENTOS Y RUTINASINMA CUESTAPOLITICSEJERCICIO
20.10. 13:26 telva.com

Javier Abreu, entrenador: "A partir de los 50 recomiendo levantarse de una silla con rapidez cómoda y sentarse lentamente para entrenar la potencia muscular"

FITNESSPOLITICSBIENESTARARTÍCULOS LEYRE MORENOEJERCICIO
20.10. 12:41 telva.com

Álvaro Puche, entrenador: "Hay que dejar de fragilizar la espalda, un peso muerto le viene igual de bien a una adolescente de 15 que a una adulta de 65 o 75 años"

BIENESTARARTÍCULOS LAURA RODRIGÁÑEZEJERCICIOPOLITICS
19.10. 14:31 telva.com

Rodrigo Arteaga, médico: "Caminar 30 minutos al día y hacer equilibrio a una pierna son dos de los tres ejercicios que más rejuvenecen porque mejor conservan funciones"

BIENESTARARTÍCULOS LAURA RODRIGÁÑEZEJERCICIOPOLITICS
19.10. 13:46 telva.com

Isabel Jiménez (44 años): "Practico pilates máquina desde hace muchísimo tiempo, además de yoga, que me ayuda porque es ejercicio físico, pero también salud mental. Mi asignatura pendiente es el cardio"

ARTÍCULOS MIRIAM MASCAREÑASCELEBRITIESBIENESTAREJERCICIOPOLITICS
19.10. 08:46 telva.com

Glenn Close (79 años): "Todo gira en torno a la luz, el pelo limpio y una buena noche de sueño"

BIENESTARCELEBRITIESARTÍCULOS MIRIAM MASCAREÑASEJERCICIO
19.10. 08:41 telva.com

Marcos Florez, entrenador: "A partir de los 50, para fortalecer brazos, recomiendo el press inclinado con mancuernas, las aberturas en banco horizontal y el press de hombro"

POLITICSARTÍCULOS AGNÈS TEIXIDÓEJERCICIOBIENESTAR
19.10. 08:41 telva.com

Marcos Florez, entrenador: "A partir de los 50, para fortalecer brazos, recomiendo el press inclinado con mancuernas, las aberturas en banco horizontal y el press de hombro"

POLITICSARTÍCULOS AGNÈS TEIXIDÓEJERCICIOBIENESTAR
Comments
Loading...
0